שיעור לגיל הזהב

שיעור טאי צ'י בישיבה

שיעור טאי צ'י בישיבה

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

החזקת תנוחה בסיסית - DOUBLE WARD OFF

החזקת תנוחה בסיסית – DOUBLE WARD OFF

 

 

 

 

 

 

 

תרגול התנועה PUSH

תרגול התנועה PUSH