תנועה         הרפיה          ריכוז        בריאות

טאי צ'י צ'ואן היא אמנות סינית עתיקה של תנועה רכה ועדינה המדגישה הרפיה, תשומת לב וריכוז, יציבה ושיווי משקל ומיטיבה עם גוף ונפש האדם.           

תנועות ראשונות של הפורם/סדרת התנועות – סגנון יאנג