טאי צ'י צ'ואן היא אמנות סינית עתיקה של תנועה רכה        ועדינה המדגישה הרפיה, תשומת לב וריכוז, יציבה               ושיווי משקל ומיטיבה עם גוף ונפש האדם.        

 

תנועות ראשונות של הפורם/סדרת התנועות – סגנון יאנג